Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu rendimiento, buscar lograr salud y optimizar tu composición corporal a través de un enfoque nutricional con evidencia cientifica, personalizado y sostenible en el tiempo. Cada plan está diseñado según tus objetivos, tu contexto y tu estilo de vida.
Podrás obtener una consulta nutricional, plan alimentario y seguimiento con el objetivo de mejorar tu salud y/o descenso adiposo adecuado a tu medida
En ella según la modalidad Online o Presencial tendremos una entrevista que consta de:
- Conocer personalmente tu historial clínico / nutricional.
- Escuchar / Conocer y evaluar tus hábitos alimentarios y de vida.
- Establecer tus requerimientos y necesidades.
- Planificar la alimentación y establecer el objetivo.
Obtendrás el plan alimentario (Comidas, recetas, recomendaciones, material educativo) y tendrás la posibilidad de poder contactarme para dudas y consultas hasta el próximo control pre establecido.
Podrás obtener una consulta nutricional, plan alimentario y seguimiento adecuada a tu disciplina deportiva y objetivo personal. Mejorar rendimiento y/o composición corporal.
En ella según la modalidad Online o Presencial tendremos una entrevista que consta de:
- Conocer personalmente tu historial clínico / nutricional / deportivo.
- Evaluar la composición corporal (presencial antropometría según el objetivo o a distancia evolución fotográfica).
- Planificar tu alimentación acorde al deporte que realices.
- Optimizar tu rendimiento.
- Trabajar la alimentación Pre, Intra y post esfuerzo en entrenamientos y competencias.
- Planificar las competencias acordes al objetivo y disciplina deportiva.
- Analizar y abordar la suplementación si lo fuese necesario.
- Hidratar correctamente en los distintos momentos del día y la actividad física.
Obtendrás el plan alimentario (Comidas, recetas, recomendaciones, material educativo) y tendrás la posibilidad de poder contactarme para dudas y consultas hasta el próximo control pre establecido.
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